Sattva Yoga

活動について

参加者募集中

• 私たちは横浜の綱島で活動するヨガが好きなメンバーが集まって楽しむヨガサークルです。

• 未経験者、男女問わず参加者を募集しています。

• 体が硬い、柔らかい、筋力がある/無しに関わらず参加可能です。

• 初心者の方にも基本から丁寧に指導いたします。

• ヨガの呼吸を深め自律神経の働きを整えることで気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスへと導くことができます。

• ​また、アーサナ（ポーズ）を深めることで柔軟性と筋力を高め、姿勢の悪さ、猫背、肩こり、腰痛など様々な身体上の不快に感じている問題の改善とストレスを解消する効果もあります。

• 名前のSattva(サットヴァ)とは、ヨガで「純質」を意味する言葉であり、光、純粋さをもたらす要素のことを意味しています。ヨガを行うことで私たち自身がそれぞれ望む理想的な心や体の状態に近づけたらいいな、と思い名付けました。