Sattva Yoga

綱島で開催する入門者歓迎の心と体を整えるヨガ

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2022年11月6日

毎週日曜日 AM9:15〜10:35に開催します。

12月4日は代行予定です。

11月13日,20日,27日

12月4日、11日、18日、25日

参加予約はスケジュールと参加予約からお願いします。

 

活動について

参加者募集中

  • 私たちは横浜の綱島で活動するヨガが好きなメンバーが集まって楽しむヨガサークルです。

  • 未経験者、男女問わず参加者を募集しています。

  • 体が硬い、柔らかい、筋力がある/無しに関わらず参加可能です。

  • 初心者の方にも基本から丁寧に指導いたします。

  • ヨガの呼吸を深め自律神経の働きを整えることで気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスへと導くことができます。

  • ​また、アーサナ(ポーズ)を深めることで柔軟性と筋力を高め、姿勢の悪さ、猫背、肩こり、腰痛など様々な身体上の不快に感じている問題の改善とストレスを解消する効果もあります。

  • 名前のSattva(サットヴァ)とは、ヨガで「純質」を意味する言葉であり、光、純粋さをもたらす要素のことを意味しています。ヨガを行うことで私たち自身がそれぞれ望む理想的な心や体の状態に近づけたらいいな、と思い名付けました。

 
綱島地区センター 和室 ダウンドッグ
 

​​新型コロナウイルスへの対応

当面の間、参加する際にはマスクの着用をお願いいたします。

また下記の注意事項に必ず目をお通しください。

  • 感染拡散を防ぐため、しばらくの間、以下に少しでも該当すると感じる点がある方はご参加をお断りします。
    *風邪の症状や37度以上の熱がある方。
    *身近な人に感染が疑われる方がいる方。
    *その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。

 

​お問い合わせ

Yoga Mat and Straps